Quedas em idosos: um problema grave e prevenível
As quedas são um dos maiores riscos à saúde das pessoas idosas. Segundo dados recentes, mais de 100 mil idosos são hospitalizados anualmente no Brasil em decorrência de acidentes desse tipo.
Só nos primeiros quatro meses deste ano, cerca de 62 mil internações foram registradas após quedas. Além disso, os atendimentos ambulatoriais — aqueles que não desativam a internação — ultrapassaram 67 mil casos, mostrando a dimensão do problema.
A maioria desses acidentes ocorre dentro da própria residência. Banheiros, cozinhas e corredores são os locais mais perigosos, devido a pisos escorregadios, tapetes soltos, iluminação insuficiente e outros fatores que aumentam o risco de acidentes.
De acordo com a enfermeira Bruna Amaral, da Celos Operadora de Planos de Saúde em Santa Catarina, vários fatores importantes para as quedas entre idosos. Entre eles estão a perda de audição e visão, que dificultam a percepção do ambiente; a fraqueza muscular, especialmente nas pernas e braços; e problemas de locomoção ou equilíbrio.
Também é preciso considerar a interação entre medicamentos, o uso inadequado de calçados, doenças como diabetes (que podem causar neuropatia) e condições osteomusculares, como artroses.
Apesar da gravidade, muitas dessas quedas podem ser evitadas. Pequenas mudanças no dia a dia e no ambiente doméstico são capazes de reduzir significativamente os riscos. Recomenda-se instalar barras de apoio, melhorar a iluminação dos ambientes, retirar tapetes e fios soltos, evitar móveis baixos que possam causar tropeços e usar calçados adequados, firmes e reforçados.
Também é importante incentivar a prática regular de exercícios físicos, que fortaleçam os músculos e melhorem o equilíbrio. Em alguns casos, o uso de bengalas ou andadores pode ser necessário.
A alimentação e hidratação também desempenham papel fundamental na manutenção da saúde e prevenção de acidentes.
O risco de queda tende a aumentar com o avanço da idade. Estudos indicam que entre 28% e 35% dos idosos com mais de 65 anos sofrem ao menos uma queda por ano.
Por isso, os cuidados preventivos devem ser parte integrante do cuidado com a terceira idade, garantindo mais segurança, qualidade de vida e independência.
Com informações da Rede ACAERT Notícias Carol Denardi
Por jornalista Márcio Batista
Foto: (sabinevanerp/Pixabay) Reprodução / Divulgação
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